ЯМАР ВИТАМИН ЯМАР ХҮНСЭНД ИЛҮҮ ИХ АГУУЛАГДДАГ ВЭ?

А: Элэг, өндөг, загас, аарц, сүү, жимс, лууван, улаан лооль
В: Элэг, сүү, өндөг, дрожж, улаан буудай, вандуй
В2: Сүү, аарц, өндөг, гахайн мах
В6: Элэг, бөөр, тархи, гадил жимс, үзэм, чавга
В12: Элэг, бөөр, өндөгний шар

С: Улаан өнгийн бүх төрлийн жимс, ногоо, өнгөт байцаа, ногоон вандуй
D: Элэг, загас, өндөгний шар, мах, ургамлын тос
E: Сүү, улаан буудай
F: Хатаасан жимс
H: Элэг, мөөг, самар, шоколад, сүү